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Woher kommen die Kniebeschwerden beim Laufen?

Wir klären über mögliche Ursachen für Kniebeschwerden beim Joggen auf und geben Tipps, wie Du die Symptome lindern bzw. vorbeugen kannst.

Wie trinke ich als Läufer richtig?

In diesem Beitrag geben wir Dir Tipps, wie viel Flüssigkeit Du am Besten vor, während und nach dem Training zu Dir nehmen solltest.

Trainingslehre im Überblick

Was ist Training überhaupt? In diesem Artikel bekommst Du Informationen rund um das spannende Thema der Trainingslehre.

Benötigst Du Nahrungsergänzungsmittel?

Hier findest Du die Antwort auf die Frage, ob du neben Deiner gewöhnlichen Ernährung Nahrungsergänzungsmittel (NEM) brauchst und wir zeigen Dir, was sich hinter NEM verbirgt.

Yoga - Mehr Energie und weniger Stress

In diesem Beitrag lernst Du die positiven Auswirkungen von Yoga auf Deine Gesundheit kennen. Probiere es aus, denn Yoga ist für jeden Menschen geeignet.

Tipps zur Stressreduzierung

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Diese Vitamine braucht Dein Körper!

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80/20 Regel in der Ernährung

Mit der 80/20 Regel musst Du nicht auf bestimmte Lebensmittel verzichten und kannst ohne schlechtes Gewissen "sündigen". Hier findest Du detailierte Informationen über das sogenannte Pareto-Prinzip.

Ernährungsmythen - Was verbirgt sich dahinter?

In diesem Beitrag findest Du 5 interessante Ernährungsmythen. Wir zeigen Dir auf, was wirklich dahinter steckt.

Joggen - Die effektivste Sportart zum Abnehmen?

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Ihr könnt euch jetzt für die B2Run Saison 2022 anmelden! Alle Infos hier im Überblick.

Ideen für deine Laufausstattung

Noch auf der Suche nach Tipps&Ideen, um deine Laufausstattung komplett zu machen? Hier findest du eine tolle Übersicht.

Das Mittagstief überwinden

So lässt sich das Mittagstief wunderbar überwinden!